Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Hvordan steke kjøttdeig?

Hvis du steker en for stor porsjon kjøttdeig har stekepanna lett for å avkjøles, og kjøttdeigen "koker" istedenfor å steke.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

Skinkebiff med pasta

  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Travel hverdag og vil ha god mat i en fei? Prøv skinkebiff med pasta. Enkelt, sunt og smakfullt måltid.

Ingredienser

  • 2 stk skinkebiff
  • 1 ts hakket frisk ingefær
  • ½ stk finhakket rød chili
  • 2 ss olivenolje til steking
  • 3 dl pasta (f.eks skruer)
  • 1 pk dypfryste aspargesbønner
  • 1 pk ferdig ostesaus

Slik gjør du:

1. Kok pasta som anvist på pakken. La aspargesbønnene koke med pastaen de siste 3-4 minuttene.

2. Varm opp ostesausen som anvist på pakken.

3. Vend skinkebiffene i ingefær og chili, før de stekes et par minutter på hver side i stekepannen. Bland til slutt sausen med pasta og grønnsaker, og server det ved siden av biffene.
  • Næringsinnhold

  • Energi:541 kcal
  • Protein:50 g
  • Fett:23 g
  • Karbohydrater:33 g
  • Jern:1,89 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

**** 
Gi din vurdering