Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Hvordan steke kjøttdeig?

Hvis du steker en for stor porsjon kjøttdeig har stekepanna lett for å avkjøles, og kjøttdeigen "koker" istedenfor å steke.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp

  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Noen ganger er kun det beste godt nok. Reinsdyrfilet er et råstoff som gir garantert store matopplevelser. Tilberedt med kjærlighet er suksessen garantert.  

Ingredienser

  • 800 g ytrefilet av reinsdyr , indre- eller ytrefilet
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper
  • 2 ss margarin eller olje
  • 1 ss finhakket frisk timian
  • 1 ss finhakket frisk salvie
  • Poteter:
  • 4 stk potet
  • 4 stk pære
  • 1 ss smør
  • ¼ ts pepper
  • ½ ts salt
  • Saus:
  • 1 stk sjalottløk
  • 1 ss smør
  • 2 dl rødvin
  • 1 pose sjysaus
  • Grønnsaker:
  • 100 g frisk spinat
  • 100 g sopp
  • 6 stk sjalottløk
  • ½ ts salt
  • ¼ ts pepper
  • 1 ss smør

Slik gjør du:

1. Skrell potetene og skjær poteter og pærer i ca. 1/2 cm tykke skiver.

 

2. Brun skivene i smør i varm stekepanne. Krydre med salt og pepper.

 

3. Ta dem ut og stable annenhver skive med pære og potet til et "pæretårn". Sett dem i en ildfast form.

 

4. Skjær forsiktig av eventuelle hinner på reinsdyrfileten. Rull fileten i urtene, krydre med salt og pepper. Brun fileten i varm panne til den får en gyllen farge. Legg den i formen sammen med "pæretårnene" og stek ferdig i ovnen på 125 °C i ca. 20 minutter avhengig av hvordan du vil ha fileten stekt (kjernetempertur 65 ºC for rød, 70 ºC for rosa og 76 ºC for gjennomstekt). 

Saus:

1. Hakk og fres sjalottløken i smør. Hell på rødvin og kok uten lokk til det er halve mengden igjen.

 

2. Lag saus etter oppskrift på posen; litt av vannet erstattes med rødvinssjyen.

 

Grønnsaker:

1. Skrell sjalottløken og del den i fire på langs.

 

2. Riv av stilkene og skyll spinaten godt i kaldt vann.

 

3. Rens soppen og skjær den i store skiver.

 

4. Brun sopp og løk i stekepanna og vend inn spinaten de siste 2 minuttene av stekingen.